Scapati de comoditate! Iesiti din zona de confort!

Feb 2, 2013 by

Scapati de comoditate! Iesiti din zona de confort!

V-ati trezit vreodata dimineata si v-ati spun “wow, imi place viata mea”? Cu siguranta ca ati facut acest lucru cel putin o data. Tuturor ne place sa avem o viata linistita si ne simtim multumiti si relaxati atunci cand lucrurile merg pe fagasul lor normal, cand rutina noastra zilnica nu este intrerupta de niciun eveniment neasteptat, cand totul decurge conform planurilor noastre. Iubim normalitatea sau, cel putin, perceptia noastra asupra normalitatii. Suntem comozi si ne place la nebunie sa fim asa. Orice lucru care iese din tipare ne sperie, ne ingrijoreaza, ne face sa ne punem intrebari. Dar, oare nu despre asta e viata, despre a trai cu adevarat, nu doar pe pilot automat?

Mi-am dat seama acum cateva luni ca iubesc prea mult viata cu care sunt obisnuita.  Tocmai de aceea e momentul sa fac mici schimbari care sa ma scoata din zona de confort. Da, confortul ne ucide spiritul, ne face sa gandim dupa sablon. Ne impiedica sa experimentam, sa ne dezvoltam, in concluzie: sa traim. Activitatile noastre zilnice ne sunt atat de familiare incat nu ne mai ajuta deloc sa ne dezvoltam, de cele mai multe ori le facem in mod automat. Chiar daca nu ne dam seama, ajungem sa ne placa foarte mult viata pe care o avem, atat de mult incat, uneori, respingem inconstient orice lucru care ne-ar putea ajuta sa evoluam. Spre exemplu, nu vi s-a intamplat niciodata sa stabiliti ca mergeti la un curs sau un eveniment unde veti cunoaste oameni noi, veti afla informatii interesante si ati terminat prin a ajunge acasa, “unde-i cald si bine”, unde v-ati uitat relaxati la un film? La urma urmei, oricum nu cunosteati pe nimeni acolo si e mai placut acasa,nu? Lista de exemple de genul poate continua la nesfarsit.

E important sa constientizam ca ne sabotam singuri, ca nu ne vom putea dezvolta personal daca nu renuntam la rutina zilnica, daca nu decidem sa ne implicam si in activitati cu care nu suntem obisnuiti. Creierul, ca orice alt muschi, se atrofiaza in lipsa exercitiului. Din acest motiv, gandirea noastra devine rigida , ne obisnuim sa facem lucrurile in acelasi fel mereu, ne simtim inconfortabil cand suntem pusi in fata unei situatii noi si ne pierdem abilitatea de a gasi solutii creative problemelor cu care ne confruntam. Pentru a-i oferi protectie impotriva deteriorarii in timp  si pentru a-l incuraja sa se adapteze rapid, trebuie sa ne invatam creierul sa faca lucruri cu care nu e obisnuit. Nu va ganditi acum ca trebuie sa faceti cine stie ce activitati excentrice doar ca sa va faceti creierul mai adaptabil. Puteti incepe cu lucruri mici, cum ar fi spre exemplu sa schimbati ruta catre locul de munca, sa va spalati pe dinti sau sa mancati cu cealalta mana, sa cititi carti din domenii de activitate total opuse domeniului vostru etc

Convinsa fiind ca ajung cateodata sa ma autosabotez din lene sau comoditate, am decis, la inceputul anului, sa fac diferite activitati care sa ma scoata din zona de confort.  Am inceput cu un curs de improvizatie unde am invatat lucruri interesante si m-am distrat copios. Urmeaza sa mai fac si altele cel putin neobisnuite pentru mine. Iata cateva activitati pe care vreau sa le fac anul acesta, poate va inspira si pe voi:

  • Cursuri de balet
  • Cursuri de limba portugheza
  • Cursuri de inot pentru ca mi-e teribil de frica de apa
  • Ora de simulator de zbor – da posibilitatea oricarei persoane sa experimenteze zborul fara sa fie inrolat intr-un program de pregatire de zbor sau sa aiba cunostinte anterioare. Nu-i asa ca pare o experienta unica? Clar ne scoate din zona de confort!
  • Sa joc squah - nu am jucat niciodata si pare un sport complex care mi-a atras atentia de ceva vreme
  • Sa particip in septembrie la Bucharest International Marathon – luna viitoare incep sa ma antrenez

Cu siguranta ca va puteti gandi la o multime de lucruri pe care le-ati putea face ca sa iesiti din zona de confort. Cred ca, pentru inceput, cel mai simplu ar fi sa va identificati fricile si sa incercati sa le invingeti. Sunteti o persoana timida, careia nu-i place sa vorbeasca in public? Mergeti la intalniri unde trebuie sa tineti discursuri si veti vedea ca, pe masura ce vorbiti din ce in ce mai des, frica de a vorbi in public va disparea. Sau poate v-ati dorit dintodeauna sa schiati doar ca va temeti sa nu va accidentati si va considerati netalentat la acest sport. Incercati sa nu mai puneti raul inainte si puneti schiurile in picioare, veti vedea ca pe masura ce prindeti curaj veti incepe sa invatati sa schiati. Vom gasi o multime de exemple de acest gen, evident adaptate fiecarei persoane in parte, in functie de fricile care o tin departe de noi experiente.

Va propun ca macar o data la 2-3 luni sa faceti un lucru care va scoate din zona de confort. Puteti incepe cu lucruri mici, important e doar sa actionati!

Sunt curioasa ce  metode folositi voi pentru a scapa de comoditate/lene si de a iesi din zona de confort, asa ca astept comment-urile voastre pentru ca sunt interesata sa aud idei noi.

Si nu uitati ce zicea Neale Walsh: “Viata incepe acolo unde se termina zona de confort”

 

1 Comment

  1. Delia

    Un articol care te scoate din zona de confort :)

Leave a Reply

Visit Us On TwitterVisit Us On FacebookVisit Us On LinkedinCheck Our Feed